| Posted on March 20, 2012 at 3:40 PM |
Ni vet hur det är med det berömda livspusslet och bla bla bla, att hinna träna är inte alltid givet. Men träna bör man ju. Träning gör att man blir friskare och lever längre. Dessutom får man mer energi och sover bättre. I vårt team gillar vi träning i olika former. Nu är ju inte alla som Ida som håller på och springer maran och så, vi andra är väl lite mer modesta i vårt utövande. Men vi gillar att röra på oss. Två veckor i rad har vi gett oss ut på team workout tillsammans. Det är ju helt perfekt - träna på lunchen eller direkt efter jobbet. På med träningsbrallorna, en kort jogg bort till djurgårdsbron och sen stenhårt tabatapass i 30 min.
Många som ska åka till USA oroar sig för maten och vikten. Jag skulle ljuga om jag sa att oron inte är befogad, för visst är maten annorlunda. Det behöver inte vara så att man äter skräpmat varje dag, men maten innehåller andra saker, och en hel del mer socker än vad vi är vana. Och när man är på resande fot så vill man ju testa så mycket som möjligt. Själv gick jag in för att prova det mesta med hull och hår, och ja...vi kan väl nöja oss med att säga att det syntes. Det positiva är att man kan kompensera med en mängd olika träningsformer som erbjuds. På mitt gym fanns alltifrån proffsdansklasser till simning, och i mitt område fanns diverse sportklubbar om man gillar det bättre. Nu vet jag inte om min träning hjälpte så värst mycket mot just USA-kilona, eller som en kille sa till mig på gymmet när mitt år började gå mot sitt slut "So, for how long have you been working out" och jag svarade "about a year now" han hummade då lite och svarade att det var helt okej att inte vilja träna för att se vältränad ut....
Men det viktigaste är ju trots allt att vara frisk, och frisk blir man av träning. Så mitt råd är - njut, prova och upptäck. Strunta i något extrakilo men träna och ha kul. Kanske kommer du hem med lite rundare kinder, men de kommer snabbt att försvinna när du återgår till dina normala vanor
Enjoy life!
/Victoria
